処暑末候　第四十二候

禾乃登(こくもつすなわちみのる)

稲が実り穂を垂らす
2023年9月3日～9月7日

この時期にパワーがあるもの

・無花果(いちじく)

いちじくは実の中に花をつけ
外から花が見えないことから
この名前があてられました

栄養価の高さから｢不老不死の果物｣
と呼ばれています

・鰯(いわし)

暑くなるにつれて脂が乗り
美味しくなります。

お刺身、なめろうなど美味

ビタミンD、鉄分などが豊富で
いちじく同様に

更年期世代には最適な食材です。

この5日間に見たり、食べたりすると
旬のパワーを取り込むことができます。