禾乃登(こくもつすなわちみのる)
稲が実り穂を垂らす
2023年9月3日~9月7日
この時期にパワーがあるもの
・無花果(いちじく)
いちじくは実の中に花をつけ
外から花が見えないことから
この名前があてられました
栄養価の高さから「不老不死の果物」
と呼ばれています
・鰯(いわし)
暑くなるにつれて脂が乗り
美味しくなります。
お刺身、なめろうなど美味
ビタミンD、鉄分などが豊富で
いちじく同様に
更年期世代には最適な食材です。
この5日間に見たり、食べたりすると
旬のパワーを取り込むことができます。